כושר מזל גדי תחזיות אסטרולוגיות לחיים
כמו כל סימן אחר, מזל גדי אנשים יודעים את הערך של קבלת ותחזוקה כושר מזל גדי. לפעמים הם לא יודעים מה עליהם לעשות כדי להיכנס לכושר, וגם כשהם יודעים אולי יהיה להם קשה להישאר ממוקד על האימון שלהם. למרבה המזל, במאמר זה יש חמישה טיפים נהדרים שיכולים לעזור לאנשי מזל גדי להיכנס לכושר ולהישאר בכושר.
טיפים להבטחת כושר מזל גדי
קבל שגרה
אנשי מזל גדי יעשו כמיטב יכולתם בפעילות גופנית אם יש להם לוח זמנים או שגרת כושר מזל גדי להיצמד. לפעמים אנשי מזל גדי מתקשים למצוא את הזמן להתאמן. על ידי תזמון זמן להתאמן, מזל גדי יעשה יותר סבירות להתאמן.
גם עשיית שגרה יכולה לעזור. לדעת מה צפוי בהמשך בשגרת פעילות גופנית יכולה לגרום לאדם מזל גדי להרגיש פחות חרדה לגבי אימון. כל הדברים האלה יכולים להגדיל את הסיכוי שמזל גדי יצליח יותר בעתיד.
דע את החוזקות שלך
מזל גדי כושר מראה שבני מזל גדי מתמודדים עם חרדה בתחומים רבים בחייהם. לפעמים אפילו כשהם מנסים להתאמן. דבר אחד שאדם מזל גדי יכול לעשות כדי להפחית את חרדת האימון הוא להישאר עם מה שהוא טוב בו לרוב.
לנסות דברים חדשים יכול להיות כיף מדי פעם, אבל לעשות דברים שאדם גדי יודע שהוא טוב בהם יכול לגרום להם מרגיש נוח יותר בזמן שהם מתאמנים.
זה גם יכול להקל על אנשי מזל גדי להתאמן בפומבי. אם הם עושים רק את מה שהם טובים בו כשהם נמצאים ליד אחרים, אז זה יהיה פחות סביר להביך אותם.
להתאמן לבד
עוד דרך לצמצם אימון כושר מזל גדי חרדה היא להתאמן לבד. זה יכול להקל על ההתמקדות במשימה שלפניכם מבלי לדאוג מה אנשים אחרים חושבים עליהם.
להתאמן בבית זה דרך קלה אחת לעשות זֶה. יש הרבה סרטוני אימונים ברשת ולמכירה שאנשי מזל גדי יכולים להשתמש בהם במקום לסמוך על אחרים שילמדו אותם איך להתאמן.
ללכת לחדר כושר זה לא רעיון טוב אם לאדם הגדי יש חרדה. טיולים לבד, טיולים רגליים, שחייה ופעילויות אחרות כמו זה יכולות להיות דרכים מצוינות להתאמן בלי צורך להתאמן עם אחרים.
קח שיעורי התעמלות
דרך אחת להיצמד ל-a אימון כושר מזל גדי התוכנית היא להצטרף לשיעור התעמלות כלשהו. זה לא יעבוד טוב עבור אנשי מזל גדי שיש להם חרדה חברתית. למי שלא, שיעורים יכולים להיות דרך מצוינת להתחייב לשגרת פעילות גופנית.
בדרך זו, האדם הגדי ירגיש מחויב להופיע לשיעורים ואל להמשיך להתאמן. בנוסף, עם מדריך שאומר לאדם הגדי מה לעשות. זה יעזור להם לא לדאוג לחשוב מה עליהם לעשות. זה יכול להוריד חלק מהלחץ מהפעילות הגופנית, מה שיכול להפוך את זה למהנה יותר.
פילאטיס
על פי אסטרולוגיה כושר מזל גדי, תרגיל אחד שהוא נהדר עבור אנשי מזל גדי הוא פילאטיס. לפילאטיס יש תנועות נוזליות שיכולות להשפיע על גופו של אדם מזל גדי ובמקביל לעזור לו להירגע.
זה דומה ליוגה, כך שאימון עשוי גם לעזור לאנשי מזל גדי להיכנס לכושר. פילאטיס יכול להיות נעשה לבד בבית, על ידי צפייה בסרטונים מקוונים או ב-DVD, או על ידי יציאה לשיעורי פילאטיס.
יש גם רמות מיומנות שונות של פילאטיס, כך שגם מתחילים יכולים לקחת שיעור. ברגע שהם משתפרים בזה, הם יכולים לקחת שיעורים מתקדמים יותר כדי שלא ירגישו שעמום בזמן עיניים כושר מזל גדי.
תקציר: הורוסקופ כושר מזל גדי
אם אתה בן מזל גדי, אז אלה כושר מזל גדי טיפים בטוח יעזרו לך להתאים. אם אתה מכיר בן מזל גדי, אז אתה יכול שתף איתם את הטיפים האלה כדי לעזור להגיע ליעדי הכושר שלהם. אפילו אנשי מזל גדי יכולים להתאים, כל מה שהם צריכים זה קצת ארגון והרפיה!
קרא גם: הורוסקופים לכושר גלגל המזלות